本人是准高三党一枚,上课犯困真的是高中生死穴,眼睛一闭一睁老师讲的内容已经截然不同了。长时间这样学习效率会断层的下降,开学就高三了,特别的焦虑,咖啡对我基本无效了,怎样才能提神呢?有什么提神方法吗?!!