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眼睛经常疲劳的朋友进来看，这些“日常”你中了几条？
1、打开电脑，一工作就是一天
2、早上醒来第一件事就是找手机
3、睡前刷视频、追剧停不下来
4、坐地铁低头刷手机
…………...
我简直全中啊！
这么一溜“近视套装”下来，眼睛干涩、疼痛都是常有的事情了；前端时间加班熬了个通宵，眼睛痛了几天都没缓过来，最后彻底闭关在家休息了好几天才缓过来。
而且盯着电子屏幕时间长了之后，整个双眼就像死鱼眼一样，无神且空洞，素颜状态特别差，就算化了妆眼睛也依然无神。
但手机可以少玩，但打工还得继续呀 ，为了缓解眼睛疲劳+爱美的我开始尝试各种方法：
滴眼药水——有用，但时间久了会依赖，还非常容易踩雷。
PS：眼药水这种东西建议大家不要乱买，还是要咨询一下医生才行哦~
热敷、针灸……等等都不能长期坚持，坚持了几次都放弃了。
后来我一位护眼比较有经验的朋友建议我日常补充一些含有叶黄素的产品，说叶黄素对缓解视疲劳有帮助，非常适合我这种996电子产品重度爱好者！
做了很久的功课，最后选择了健视佳叶黄素。
其实一开始我只是抱着尝试一下的心态（效果不好就当交智商税咯），没想到坚持吃了一段时间，效果还不错。
现在就算每天盯着屏幕工作好几个小时，眼睛也不会像以前那样酸痛、肿胀得厉害。
而且不知道大家是不是和我一样，看久了手机之后抬起头，突然眼前就会出现好多小线条飞来飞去！
吃了健视佳一段时间，这种情况基本就没出现了。
最关键的是！我发现眼睛也比以前明亮有神多了，死鱼眼的情况真的有改善（仅代表个人效果）！！！
看来我之前做了那么久的功课完全是值得的！同款链接放这了，需要的别买错了，也可以先加购等活动的时候薅羊毛（悄悄说句，它家活动时会便宜很多）。
【护眼必备】健视佳叶黄素 ，缓解视疲劳、眼睛干涩 、抗蓝光 ！
当初在众多的护眼产品中开启海选模式，看中健视佳完全是因为它含有3大营养成分+科学配方，轻松就能缓解眼睛疲劳，抵御蓝光、改善眼干涩！
1、美瞳紫黄金：欧洲意大利越橘，有效缓解视疲劳
咱们的眼睛中分布着众多的毛细血管，当用眼过度时，毛细血管供血不足，引发眼睛血液循环不畅，就会产生视觉疲劳。
健视佳叶黄素添加的越橘成分进口自意大利，大家都知道蓝莓对眼睛好，可是越橘中花青素的含量可是蓝莓的plus版，其中花青素前体——花色苷的含量就比普通蓝莓高3-4倍！能够改善咱们眼睛血液循环，加速眼球的营养供给，而且还能保护毛细血管，保证供血充足，继而缓解视疲劳。
也就是说你吃一颗健视佳能补充的花青素就要吃其他品牌的3-4颗才够呢！
是飞行员都会吃的王牌护眼成分！
2、蓝光过滤器：美国/厄瓜多尔 叶黄素酯，阻蓝光抗防光损伤
我们的眼睛中还有一个非常重要的区域——黄斑区，帮助我们维持着敏锐的视功能，我们能看到五彩缤纷的世界，黄斑功不可没。
但是黄斑也有敌手，那就是来自我们日常面对屏幕的蓝光，蓝光可以损伤黄斑，引起黄斑退化和视力模糊。
而健视佳中添加了提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊的叶黄素酯，是叶黄素的来源之一，号称是蓝光过滤器，可以吸收大量蓝光，抑制自由基的形成，帮助我们改善视力功能。
适当补充叶黄素，咱们的眼睛就相当于带上了天然的墨镜！再也不怕光损伤和蓝光的伤害了。
3、眼睛保湿剂：澳大利亚 β-胡萝卜素，助眼睛不干涩
β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，帮助改善暗光下的视觉能力、缓解眼睛干涩。
一个实用的知识点：
不是所有的β-胡萝卜素，都会源于胡萝卜。
健视佳的天然β-胡萝卜素就是源自澳大利亚粉红湖杜氏海藻，其所含的天然β-胡萝卜素是胡萝卜所含的9倍多！
我的眼睛现在能够像小鹿眼睛那样湿漉漉，看起来亮晶晶，这个天然的保湿剂β-胡萝卜素应该给记上头等功！
刚开始吃了一个月的健视佳就感觉眼睛放松了好多，吃了一段时间就发现视力变得清晰多了，眼睛从空洞无神变得逐渐开始有神，同事们都说我的眼睛比以前好看多了，还一直问我是不是换了隐形眼镜呢，其实都是健视佳的功劳！
当人很多产品都是因人而异的，大家第一次用不要囤多了，可以趁优惠便宜买一瓶试试，有用再囤也不迟。
【护眼必备】健视佳叶黄素 ，缓解视疲劳、眼睛干涩 、抗蓝光 ！
当然啦，缓解眼睛疲劳/改善眼部问题绝对不是一朝一夕能解决的事情，除了坚持内服调理之外，也要注意外部保养，才能双管齐下更好的改善。
一些来自996社畜的护眼tips：
1、眼保健操做起来！
给自己设置一个护眼闹钟，我有一个沙漏，计时半小时，然后我就会起来活动一下，远眺，或者是揉揉眼睛，做一做眼保健操。
2、多吃富含维生素、胡萝卜素的蔬果
我找了一张图，平时去买水果、买蔬菜的时候就下意识的多买一点。
3、适当运动，增加眼部供血
而且最好是户外运动，疯狂出汗的那种！
加强身体循环，让眼睛供血更加充足！
最后，各位职场打工人一定要倍加爱惜自己的眼睛，不要等眼睛出现了问题才开始采取措施，而是在日常生活中就要养成好的用眼习惯，再加上内外调理才能更好的保护眼睛。