平时上网课、办公一整天都对着屏幕，
休息时间也舍不得放下手机。
还经常熬夜等等一系列操作，
导致眼睛经常干涩疲劳、酸胀无神。
眼睛疲劳的时候你会怎么做呢？
眺望远处、增加眨眼频率、经常转动眼球？
多吃猪肝、喝菊花茶、使用眼药水？
这些你以为有效果的，大部分都是无效护眼....
绝不能完全依赖眼药水，内养+外养才是正确打开方式
有效护眼小知识，速速马住
第一、给眼睛充分的休息时间
如果说工作学习使用屏幕是无法自控的，那么在休息时间，尽量少使用屏幕
晚上也要保证充足的睡眠，不要争抢熬夜冠军啦~
第二、热敷眼睛
眼睛一天的工作量是很大的，当你觉得不舒服的时候，那就真的应该休息了
可以用温水浸湿湿毛巾敷眼睛，可以加快眼周边的血液循环
对眼疲劳有舒缓放松的效果，蒸汽眼罩也并不是智商税
要选对温度合适的，材质纯棉的，蒸汽充足的使用
这款肤易到蒸汽眼罩就是秘密武器之一啦
绵密的材质和充分的蒸汽以及超长的发热时间非常符合我的要求
眼罩温度在41--42度左右，持续时间长达40分钟，是眼部血管的“按摩师”
第三、戒掉眼药水，使用外用的护眼膏
眼药水属于药品，内含防腐剂，长时间使用有腐蚀风险 个别网红眼药水更是要谨慎避雷！！
能快速缓解疲劳的几乎都是添加了四氢唑啉、甲基硫酸新斯的明这两种物质，是属于违禁品。
肤易到护眼膏里面有三种重要成分，决明子、蓝莓和蓝莓
丰富的植物成分轻轻涂抹在眼部周边，省时省力护眼 妥妥的给眼部补充营养，预防肯定是>治疗的啦
第三、给眼睛也偶尔做做SPA
熬夜大王们经常遇到的问题，那就是眼睛干涩，会衍生出干痒的症状
眼贴是最实在的护理方式，给眼睛补水的同时还能补充营养成分
肤易到眼贴内含珍珠、决明、芦荟、洋甘菊等多种植物成分
护眼的同时给眼睛喝饱水，十五分钟还你明亮双眼 植物纤维的无纺布吸收效果更佳，夜猫子们速速入睡吧~
经常熬夜、直视屏幕、用眼过度的一定要护眼搞起来 视力是非常重要的加分项，无论是在学业和工作上对我们都十分重要 护眼方法内养+外养缺一不可！多加使用有效的护理方式，不要再傻傻的用眼药水了 擦亮双眼选择适合自己的护眼方法！和近视眼，散光眼say bye bye~